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2017年11月 アーカイブ

2017年11月01日

コーヒー効果

コーヒーはあまり飲みませんが、時々飲むとお腹に「きます」ね笑
トイレにいきたくなったりする、、笑
便秘の時は有効です。

カフェインのとりすぎはよくないと言われますが、そんなこと言ってられない時だってあるんだい(笑)!

様々な健康効果があることでも知られていますよね、
医学的にも薬学的にも盛んに研究が行われている飲み物でもあります。

テレビなどでコーヒーの健康効果について取り上げられることも多いし、
コーヒーの効果・効能についてはいくつかご存知の方も多いのでは?

そんな「おなかにい」とかの問題でもなくて(!)効果は知れわたっているし、
じっさい、コーヒーって薬だった時代もあったのです。

コーヒーには「抗酸化物質」が豊富に含まれている為、
アンチエイジングの効果も期待できます。
抗酸化作用と言えば、野菜や果物が有名ですが、コーヒーも負けてはいません。

抗酸化作用のある成分は「ポリフェノール」という成分で、
野菜や果物はもちろん、コーヒーにも豊富に含まれています。

コーヒーは野菜や果物よりも吸収率が良いと言われていて
アンチエイジング効果が期待できます。

すごいのだ、コーヒーって!

ということで、あまーり飲まないコーヒーだけど、
時々飲んでその効果に大満足だったりしています笑

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